YOGA

ヨガ(YOGA)は、数千年前の古代インドで考案された修行法で、自然と調和することを目的としています。 様々なポーズの一つ一つにはそれぞれ異なった意味を持っており、自分ときちんと向き合うことにより精神を解放します。 この為に、メンタルトレーニ...