スイカ

スイカの90％は水分でできているため、非常にみずみずしい食べ物です。 水分補給をすることができるため、熱中症対策や夏バテの予防に効果があります。 水分が多いのは有名ですが、他にどのような栄養素が含まれているのかはあまり知られていません。 実...