なす レシピ

なすは夏バテ予防に効果が有る食材とされています。 そのため、夏場に食べるのがおすすめですが、なすは体を冷やす効果が有るため、そのまま食べてしまうとお腹を壊してしまうことがあります。 なすを食べるときは火に通して食べるのがよいです。 おすすめ...