健康

どんな人にプロテインはおすすめ？ 人間には栄養素として炭水化物と脂質とタンパク質が必要です。 しかし１日に必要なタンパク質を肉や魚で摂取しようとすると、 ステーキ３枚ぐらいになり、カロリーオーバーになってしまします。 そこで、足りないたんぱ...

近年では、美容やダイエットを気にした時に特定の栄養素または総合的な栄養素の高いスーパーフードを利用する人が多くなってきています。 スーパーフードといわれる食材は様々なものがありますが、最近注目されているのが「ゴジベリー」です。 ゴジベリーと...

現代の日本は非常に飽食であると言えます。 街に繰り出せばスーパーやファミリーレストランなど、美味しくて高カロリーな食事を提供してくれる店がたくさん軒を並べています。 またコンビニエンスストアやファーストフードではインスタントラーメンやハンバ...

いつまでも若々しい身体を維持したいと思っていても、年とともに、体は重力にまけていきます。 ２０代の運動をしていたことは、筋肉がついていたはずの体もいつのまにか、たるんでいて、鏡でみる自分の姿にがっかりするということも少なくはないはずです。 ...

賢い人間ドックの選び方とは？ 人間ドッグの選び方ですが、自分が所属している会社の福利厚生として 提携がある病院があるかチェックするのが一番簡単な方法ではないでしょうか。 専業主婦の方も、配偶者の会社によりますが、 割引などの特典付きで人間ド...

ココナッツオイル、アサイーに続く スーパーフードとは？ 今年よく耳にした言葉のひとつに「スーパーフード」があります。 ココナッツオイルはバターの代わりとして料理に使ったり、 スキンケア、ヘアケアにも使えるということで、一時品薄になるほどの人...

実は意外と知られていない？ 老人ホームの種類とは 老人ホームにはいくつかの種類があり、民間事業者が運営するものには 「有料老人ホーム」や「サービス付き高齢者向け住宅」、 社会福祉法人などが運営するものに「地域密着型施設」などがあります。 さ...

日本は今大変な健康ブームになっています。 その背景には日本の社会情勢が非常に大きく影響していると言えます。 日本は先進国の中でも特に少子高齢化が深刻であるといわれています。 子供が少ないということは、将来老後を支えるマンパワーや年金の資金源...